水泳における体幹トレーニング

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• 11月【怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける】
• １０月２０日（日）怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。
• １０月２６日（土）１８時ー１９時怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。
• ＜フォーム改善　応用編＞１２月２８日（土）１９：１５～２１：４５
• ＜フォーム改善　キャッチ動作＞１１月２３日（土）１９：１５～２２：００