2024/07/14
＜海なれ練習＞
トライアスロンの水泳練習会
▼場所；森戸海岸
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７月２１日（日）９時３０分ー１２時００分
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目的：安全に海で泳ぐ。
楽しく泳ぐ。
※天候により中止の場合あり
【集合場所】 森戸海岸
◆料金 1100円（税込）
シャワーなど海の家を使用します。（自費）
※当日現金払い（おつりの無いようにお願いします）
〇締め切り ;７月１９日（金）
◆定員 ６名 （最低人数２人）
◆参加基準
海で50m連続で泳げる方。
※遅刻、早退OK。
※障がい者、パラスイム歓迎します。
〇ウエットスーツ義務
マリンシューズ（シュノーケリング）
◆申込み方法
・一言コメントをお願いします。
・または、フェースブックのメッセージに書き込みをお願いします。
※初めて、メッセージをする人・参加する人は、友達登録も一緒にお願いします。
・参加をポチしてください。
◆講師
白石 勝
◆その他
保険には各自加入をお願いいたします。
◆お願い事項・キャンセルは、前日までにお願いします。
・当日は携帯まで連絡をいただくか、直接お集まりください。
・天候や諸事情で中止の場合があります。
・前日の昼までに、２名以下の時は、中止。
shin9hari9@yahoo.ne.jp
090-9859-4989(留守電メッセージお願いします。）
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【内容】
○メニュー
海の状況によって
【スケジュール】
自走組集合 丸子橋、交番前6時30分
電車組集合 逗子駅 ９時
現地集合 森戸海岸 海の家 ９時３０分
9:30 着替え
10:00 準備運動
10:15 水慣れ(シュノーケリング）森戸神社裏
10:45 森戸海岸
11:45 練習終了・着替え
12:00 解散
※時間は、目安です。
車組：
森戸神社の駐車場は一日3000円。
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