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「100トレ体操セミナー」
2023/09/08
イベントPOP(100トレ体操セミナー)
9月23日(土)17:00-18:30
ROXビギン 9F第三スタジオ
「ストレッチポールの正しい使い方。」
<フィジカルシリーズ> 【体幹インナーマッスルトレーニング】
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12月の予定 「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」
11月【怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける】
10月20日(日)怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。
10月26日(土)18時ー19時怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。
<フォーム改善 応用編>12月28日(土)19:15~21:45
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