2024/11/03
11月【怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける】
１１月１０日（日）１６日（土）２４日（日）２６日（火）２９日（金） ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」目的：怪我のない体を作る。怪我のないフォームを身に付ける。★機能運動・ラン […]
練習会（トライアスロン・スイム）
2024/10/05
＜フォーム改善 応用編＞１２月２８日（土）１９：１５～２１：４５
トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善 応用編＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１２月２８日（土）１９：１５～２１：４５【集合場所】 新宿コズミックスポーツセンター入口前 又は1Ｆ売店前 長椅子 ◆料 […]
2024/10/05
＜フォーム改善 キャッチ動作＞１１月２３日（土）１９：１５～２２：００
トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善 キャッチ動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１１月２３日（土）１９：１５～２２：００【集合場所】 新宿コズミックスポーツセンター入口前 又は1Ｆ売店前 長椅子 […]
2024/09/17
「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」９月２９日（日）
９月２９日（日） ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇 動きつくり・連動動作・機能運動〇 体幹トレ・筋トレ（レイヤートレーニ […]
2024/08/12
＜フォーム改善 キャッチ動作＞１０月２６日（土）１９：15～２２：００
トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善 キャッチ動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター１０月２６日（土）１９：15～２２：００【集合場所】 新宿コズミックスポーツセンター入口前 又は1Ｆ売店前 長椅子 […]
2024/08/08
＜実践フィジカルトレーニング練習会＞ ８月１３日（火）、２７日（火）
８月１３日（火）、２７日（火）１６時３０分ー２０時００分 ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇 動きつくり・連動動作・機能運 […]
2024/08/03
「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」
８月６日（火）１６時３０分ー２０時００分 ＜実践フィジカルトレーニング練習会＞「パフォーマンスピラミッドの基礎を作る。」★機能運動・ランフォーム改善・パフォーマンスアップ★〇 動きつくり・連動動作・機能運動〇 体幹トレ・ […]
2024/07/14
＜海なれ練習＞
＜海なれ練習＞トライアスロンの水泳練習会▼場所；森戸海岸//////////////////////////////////７月２１日（日）９時３０分ー１２時００分____________________________ […]
2024/06/10
６月１５日（土）１９：15～２２：００＜フォーム改善 リカバリー動作＞
トライアスロンの水泳練習会＜フォーム改善 リカバリー動作＞▼場所；新宿コズミックスポーツセンター６月１５日（土）１９：15～２２：００【初級、中級レベル】 ビギナー歓迎。○フォーミング※フォーム練習を正しく行うと、普通に […]
2024/05/07
長い距離を泳ぐ。(ウエット着ての練習です）５月１８日（土）
長い距離を泳ぐ。(ウエット着ての練習です）トライアスロンの水泳練習会▼場所；東京体育館プール ５０M５月１８日（土）１８：３０～２０：４５（２１：１５）筋持久力 UP ＋ 心肺持久力 UP ＝ VO２MAX UPフォーム […]